Ручки вытянули вверх,
Ручки опустили,
И еще раз это все
С мамой повторили.
Снова наши ручки вверх
Нежно потянули,
Улыбнулись и назад
Рученьки вернули.
Ручки в стороны легли,
Рученьки скрестили,
С удовольствием опять
Это повторили.
Снова ручки в стороны
Мы разводим нежно,
И скрестили на груди
Ловко и неспешно.
Ножки выпрямили мы,
Прямо подержали,
А потом согнули их,
Носика достали.
Повторяем это вновь –
Ножки выпрямляем,
Чтобы носика достать
Их опять сгибаем.
А теперь сгибаем ножки
Мы попеременно,
Увеличиваем темп
Очень постепенно.
Это упражнение
Снова повторяем,
Улыбаться малышу
Мы не забываем.
Ножки согнуты в коленках,
В стороны разводим,
И движенья круговые
Медленно проводим.
А теперь ребеночка
Набок повернули,
Провели рукой по спинке
И назад вернули.
Пусть растет ребенок наш
Крепким и здоровым,
Мы чудесную зарядку
Будем делать снова.