Ручки вытянули вверх,
Ручки опустили,
И еще раз это все
С мамой повторили.

Снова наши ручки вверх
Нежно потянули,
Улыбнулись и назад
Рученьки вернули.

Ручки в стороны легли,
Рученьки скрестили,
С удовольствием опять
Это повторили.

Снова ручки в стороны
Мы разводим нежно,
И скрестили на груди
Ловко и неспешно.

Ножки выпрямили мы,
Прямо подержали,
А потом согнули их,
Носика достали.

Повторяем это вновь –
Ножки выпрямляем,
Чтобы носика достать
Их опять сгибаем.

А теперь сгибаем ножки
Мы попеременно,
Увеличиваем темп
Очень постепенно.

Это упражнение
Снова повторяем,
Улыбаться малышу
Мы не забываем.

Ножки согнуты в коленках,
В стороны разводим,
И движенья круговые
Медленно проводим.

А теперь ребеночка
Набок повернули,
Провели рукой по спинке
И назад вернули.

Пусть растет ребенок наш
Крепким и здоровым,
Мы чудесную зарядку
Будем делать снова.